9月17日，“全民健身 运动三秦”2025年陕西省体育志愿服务活动（澄城站）在澄城县体育馆和全民健身中心成功举行。
本次活动由陕西省体育局主办，陕西省社会体育运动发展中心承办，澄城县体育运动中心协办。活动特邀健身气功乌福娟老师、羽毛球李园老师、广场舞严朝华老师现场开展健身技能辅导，共有来自全县的200余名健身爱好者参与。
在健身气功教学现场，乌福娟老师从沉稳的马步、灵动的云手到绵长的吐纳，亲自带领学员一招一式拆解示范。她时而俯身纠正学员的手腕角度，时而轻声引导学员呼吸节奏，将“形神合一”的要义融入每个细节。学员们屏息凝神，随着老师的口令沉肩坠肘、松腰敛臀，一招一式渐入佳境。许多学员课后坦言：“跟着乌老师练习，感觉紧绷的肩颈都舒展开了，这不仅是运动，更像一场身心的修行。”
羽毛球教学现场，李园老师为大家讲解了赛前准备活动和赛后拉伸的重要性。他将学员分成小组开展对抗练习，还亲自下场与大家对打：只见他手持球拍，时而跨步示范正手抽球的凌厉技巧，时而滑步讲解反手削球的巧劲，手腕轻旋间，羽毛球便在空中划出精准的抛物线。学员们双眼紧盯穿梭的羽毛球，挥拍时带起呼呼的风声，尽管额角渗出细密的汗珠，脸上却洋溢着专注的笑容。当李老师俯身帮孙亚峰调整发球姿势后，孙亚峰深吸一口气再次挥拍，羽毛球如离弦之箭直落对方场地边线，引得场边响起阵阵喝彩。孙亚峰擦着额头的汗笑着说：“原来转腰发力这么重要，现在打球感觉整个身体都协调了，回去一定天天练！”
广场舞教学现场，严朝华老师伴着动感旋律轻快地示范舞步，手把手指导学员调整重心。大家仔细观察老师的动作分解示范，认真揣摩每一个细节，反复练习动作要领。在老师的耐心讲解与演示下，学员们的舞步逐渐娴熟；当音乐响起，大家不约而同跳出整齐的动作。学员吴凤兰边擦汗边竖起大拇指：“严老师教得细致，还总夸我们‘有悟性’，现在我跳起来腰不酸腿不疼，回家要带着队友们一起练！”
接下来，澄城县体育运动中心将充分发挥体育社会组织和广大社会体育指导员的示范作用，把体育健身活动和科学健身指导带到群众家门口、身边，推动全县全民健身志愿服务活动常态化，进一步增强广大群众的幸福感与获得感。
