• ■青少年科学锻炼知识■

    青少年健康问题与营养  什么是健康生活方式?  健康是一个多维概念,既包括身体的健康,又包括心理的健康与社会适应的完好状

    发布时间:2018-11-15 来源: 查阅全文...

  • 医生教你选双合适跑鞋

    无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。  跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面

    发布时间:2018-11-14 来源:生命时报 查阅全文...

  • 三个信号判断运动效果

    锻炼讲究“形要小劳,练养相兼”。如何判断运动效果有没有达到,不妨注意3个信号。  信号1:酸加。锻炼时,常常会感觉肌肉酸,

    发布时间:2018-11-13 来源:人民健康网 查阅全文...

  • 美研究: 每天称体重有助于减肥

    据外媒11月6日报道,研究表明,及时记录和测量体重,特别是每天坚持这样做有助于减肥并保持体重。研究作者表示,监控体重可增强减

    发布时间:2018-11-12 来源:环球网 查阅全文...

  • 适当运动间接提高癌症治愈率

    德国癌症研究中心和海德堡国家肿瘤疾病中心的科学家近日称,他们参与的一项国际研究发现,经常锻炼不仅可以降低患癌风险,还有助

    发布时间:2018-11-06 来源:人民健康网 查阅全文...