• 要锻炼,选下午

    适量运动是控制血糖的手段之一,但究竟何时锻炼合适,该如何锻炼,大有学问。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示,快步

    发布时间:2019-03-22 来源:生命时报 查阅全文...

  • 常健身,记得补维B

    随着健身风潮越来越盛,很多人会有意识地吃蛋白质粉来增肌。但对健身者而言,更需要的可能是维生素B族。维生素B族是维持神经兴奋

    发布时间:2019-03-18 来源:人民健康网 查阅全文...

  • 儿童高血压 根据年龄选运动

    春天来了,该出去运动啦!北京市儿童成人慢性病防治办公室主任米杰提示,运动会使血管弹性变好、血压下降。孩子每天要进行30~40分

    发布时间:2019-03-12 来源:人民健康网 查阅全文...

  • 气虚体质勤练“五功”

    气虚并不是一种疾病,但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神头不足,总觉得容易疲劳、容易累,那他

    发布时间:2019-03-06 来源:人民网 查阅全文...

  • 老人锻炼,谨防十个错

    老人退休后,开始把生活重心转入锻炼。清早、傍晚,总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞,有的打太极拳,有的和运动器材“较劲

    发布时间:2019-03-04 来源:人民网 查阅全文...